洛克认为人的按其来源可分为感觉与反思，感觉是外部经验，反思则是内部经验；反思是以自己的心灵活动作为认识对象而反观自照，是人的思维活动与心理活动。斯宾诺莎认为反思的知识是对于观念的观念。黑格尔有时将反思称作后思，它是思想反过来对于自身的认识，或者说是跟随在事实后面的反复思考。反思对于教师的初中、研究和专业成长有着重要意义。是教师开展教育和教学研究的基本方式，是教师构建个人教育理论初中创新的必要环节，是教师专业化发展的内在驱动力。
布鲁巴赫把反思分为三类：行动前反思、行动中反思和行动后反思。我们平时进行得最多的是行动后反思。反思有三个内容要素：对既往教育初中过程及情境的回顾、对既往教育实践过程中自身认识活动(包括对问题、情境、信息的理解、行动动机与策略选择、效果判断以及情感体验等)的回顾、对既往教育初中活动以及伴随该实践过程的认识活动，从不同的角度重新思考与认识。
如何写反思扎记？掌握下面的六步曲：
我遇到了什么事情(教学为中出现了什么问题)？
我怎样解决这件事(怎样解决这个问题)？
为什么要这样做？
我采取的策略解决问题了吗？
我的做法(教法)是否符合教学原理？是否符合学生的需要？
我从中得到什么启示？