贴敷三伏贴是夏日养生的进攻妙技。本年三伏贴时辰是7月20日到8月18日，其中初伏从7月20日到29日，中伏为7月30日到8月8日，末伏是8月9日到18日。

贴敷三伏贴最好时辰窗口为每伏的前3天内任选一天，由于时辰弹性较大，最好每一个伏贴时辰辨别10天。一般成东谈主贴敷6—8小时，儿童2小时傍边，以皮肤嗅觉耐受为度。

贴敷前，一定要因东谈主辨证开穴，再制贴贴敷。合适三伏贴的病种包括呼吸系统疾病、消化系统疾病、妇科疾病、寒湿性环节肌肉疾病、慢性疲顿概括征等。贴敷技术幸免直吹空调、剧烈畅通，贴敷后出现微红能够是轻度瘙痒属常常，如若起泡就要实时就医。

指示：患有恶性肿瘤、伤风发热、感染性疾病、传染性疾病、皮肤病的东谈主群以及强过敏体质者禁用三伏贴，2岁以下的幼儿需要严慎贴敷。

(作家为成齐中医药大学从属病院治未病中心主任)

《东谈主民日报》(2025年07月25日19版)